Rollstuhl-Strecken-Training
Iron Roll Games and the strip of drive
Was für ein Training 🙈 … ein Teil der Crew ist bei der Anfahrt verschwunden, unserem Media-Team #normalotv Udo Sist bricht ein Vorderrad, die ActionCam ist überraschend leer und fällt in der Proberunde ab und mein ärgster Konkurrent Leo Bleyl fehlt in der Startaufstellung 😬
Aber bestes Wetter und Sonne … und Kaffee frei Haus …
Die Seniorenmannschaft 😁 trat aber unerschrocken den Strecken 50 und 200 Meter entgegen … konnte aber (wegen technischer Defekte) die Zeiten auf 200m nicht belegfest dokumentieren. 😎
Auf 50m tasteten wir uns durch den Winter- & Weihnachtsspeck an halbwegs akzeptabele Zeiten heran.Fazit:
– Konditionstraining (dringend)
– Batteriewechsel der Stoppuhren nicht vergessen
– ActionCam über Nacht nicht anlassen 😁
– 50m = 0:14.74 sek und 0:21.94 sek
Es gibt auch zum Thema #specialolympics Neuigkeiten, aber dazu in Kürze 😉
Bewegung und Bewegungstechniken im Rollstuhl unter Rennbedingungen
Bewegungs- und Mobilitätstraining zum Aufwärmen
- 50m,100m und 400m Distanztraining auf Zeit
- Rollstuhl-Fahrschule by Kniesche
- Offenes Training zu den Iron Roll Games (games.ironroll.org)
Anmeldung zur Rollstuhl-Strecken-Training ist generell erwünscht.
Die nächsten Termine findest Du hier >>>
Für den Rest gilt: einfach kommen und bewegen …
Sportplatz Potsdam West-Kurve
